10 ผักที่มีประโยชน์มากและหารับประทานง่าย
แต่หากสามารถหาทานผักสดที่ปลอดสารพิษสดๆใหม่ๆ ปลูกเอง หรือหาได้ในท้องถิ่น ก็จะดีมากครับ 10 ชนิดนี้มีอะไรบ้างและมีประโยชน์อย่างไรมาดูกันเลย
1. ผักกาดขาว : ช่วยระบบย่อยอาหาร ขับปัสสาวะ แก้ไอ มีโฟเลตสูง ช่วยบำรุงคุณแม่ตั้งครรภ์
2. ต้นหอม : มีน้ำมันหอมระเหย ช่วยบรรเทาอาการหวัด และมีสารฟลาโลนอยด์ช่วยต้านมะเร็ง
3. หอมหัวใหญ่ : ช่วยลดอาการของโรคหัวใจ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
4. คะน้า : มีแคลเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระสูง ป้องกันโรคกระดูกพรุน และมะเร็ง
5. ตำลึง : มีวิตามินเอสูง ซึ่งดีต่อดวงตา พร้อมเส้นใยจับไนเตรต ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งในกระเพาะอาหาร
6. มะระ : มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เป็นยาระบายอ่อนๆ ถ้านำมาคั้นน้ำดื่มจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
7. บัวบก : มีวิตามินบีสูง ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย บำรุงสมองและความจำ บำรุงผิวพรรณ ลดอาการอักเสบ
8. ชะอม : ช่วยลดความร้อนในร่างกาย ขับลมในลำไส้ มีเส้นใยคอยจับอนุมูลอิสระ
9. ถั่วพู : มีโปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส และสารช่วยย่อยกรดไขมันอิ่มตัว
10. ผักชี : ช่วยขับลม บำรุงธาตุ ย่อยอาหาร มีน้ำมันหอมระเหย แก้หวัด มีวิตามินเอและซีสูง
Cr : guru.sanook.com
ภาพโดย In Crystal Group
ด้วยความปรารถนาดีจาก
#BeyondeMaquiPlus
Add Promo code/Voucher code : TH3095999
รับส่วนลด 25%
www.lazada.co.th/avianceshop
พิเศษสุดๆ 3วันเท่านั้น!!! กับ perfec radiance ราคาพิเศษ จับจองเป็นเจ้าของได้ทุกช่องทางการสั่งซื้อตั้งแต่วันที่21-23พ.ค.นี้ รีบๆกันนะค่ะของมีจำนวนจำกัด
หรือช็อปง่ายๆที่
www.lazada.co.th/avianceshop
Voucher Code :TH3095999
ประโยชน์ของเพอเฟคเรเดียนซ์
1)ลดเลือน ฝ้า กระ จุดด่างดำ
2)ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ
3)ลดระดับน้ำตาลในเลือด
4)ลดไขมันเลว(LDL-c)
5)เพิ่มไขมันดี(HDl-c)
6)ลดความดันเลือด
7)ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น นำส่งสารอาหารได้ดีขึ้น
www.lazada.co.th/avianceshop
ใส่ voucher code : TH3095999
ลดต่อที่ 1 = 20%
ลดต่อที่ 2 = 25%
รวมลดสุดคุ้ม 45%
21-23 พฤษภาคมนี้เท่านี้
